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而且顺带出名了一把，毕竟赵景忠不是普通人，是负责教导他们的超凡者，任索能一招制住他，足以令其他人另眼相看了。

赵火看起来也不弱，说不定也是吃过两晚夜粥的向武者，任索也不知道他跟自己哪个比较厉害一点，看来能被筛选出来的人都是善茬。

乔木依李青璇正看着这边，任索便转过头对她们笑了笑——好感度应该+1了吧？

“你们说的有道理，”赵景忠似乎轻轻放下了刚才那事，淡淡说道：“那我们就开始正式训练吧。”

“你们听好了，这个修行口诀是需要一边奔跑，一边进行吐纳才能有效，吐纳方式必须严格按照要求进行，循环64次才可以停止，其中稍有紊乱便会前功尽弃。”

“每一次吐纳都是呼吸，长吐纳要非常缓慢地呼吸，短吐纳则是一秒之内的呼吸，具体流程为：三长一短二长三短……”

“如果吐纳有效成功，那么空气中的灵气就会被你们引入体内。完成一次吐纳周天算是修行一次，修行数十次后，你们基本就能产生自己的‘气旋’。”

赵景忠将吐纳方式说了三次，指着跑道说道：“好，你们现在开始练习吧。”

“注意，”仿佛想起什么，赵景忠又说道：“虽然说你们的体质都属于拥有才能的，但……如果五天内都不能形成气旋，那么就说明你们的才能也不过如此……”

第25章集训

“哈，哈，哈……”

运动场上，第八队的大多数人都蹲在跑道旁边喘气，就连喜欢搭讪的解千丝也没有任何力气去说话，只能大口大口地喘气，脸上汗不是汗眼泪不是眼泪的，其他人也差不多，脸看起来都像是快要融化了一般。