第1160章 微胖最是健康（2/3）

“我的风头也不好盖过段怡、周洛、沈奇、隋驰几个，他们是正儿八经的医生呢。”

认识到这一点，周沫又拿起了筷子，说：“不减肥了，该吃吃，该喝喝。”

余至明见成功劝下，轻笑道：“从身体健康角度出发，最健康的体型是微胖。”

“周沫，你体型正正好。”

小雪忍不住问：“小舅，真的假的？全身都是肌肉的那种，不是更健康吗？”

余至明科普道：“世界权威医学期刊，新英格兰医学杂志研究显示，我们东亚人的体质指数在微胖时，死亡风险最低，高于或低于这一范围，死于癌症、心血管病和其他疾病的风险会显着升高。”

“还有，岛国的研究表明，身材微胖的人最长寿，在四十岁时体重略微超重的人，可比偏瘦的人多活6至7年。”

小雪看了看自己的小手，又捏了捏自己的脸，问：“小舅，我属于微胖吗？”

余至明又介绍说：“有一个身体质量指数，其换算方法是，用体重数，以公斤为单位，除以身高以米为单位的平方数。”

“这样得出来的身体质量指数低于，属于偏瘦；25至30之间，属于微胖。”

“超过30，则属于肥胖。”

余至明又补充说：“需要指出的是，这个身体质量指数的研究对象是四十岁的成年人，这个指数，对其他年龄段的，只具备一定的参考价值。”

小雪赶紧的取出手机，点开计算器算了一下，眉开眼笑的说：“我的身体质量指数还不到二十四呢，看来我要多吃多喝一些了。”

“周姨，你指数超过二十五了吧？”

周沫讪讪道：“应该是超过了。”